Ratgeber und Service

Gutes Tun: Unsere Aktion #givingtuesday.

Rund Dreiviertel der Deutschen haben Umfragen zufolge gute Vorsätze fürs neue Jahr. Aber mehr als die Hälfte schafft es nicht, ihr Leben wie gewünscht zu verändern. Psychologin Gabi Pörner gibt Tipps, wie das Durchhalten gelingen kann.

Das Sozialpsychiatrische Zentrum schenkt Lebensqualität. Und das kirchliche Netzwerk "Gemeinsam für die Region" begleitet den Strukturwandel in Nordostoberfranken und in der nördlichen Oberpfalz.

"Suche Frieden und jage ihm nach": Wie geht das? Claudia Kuchenbauer ist Pfarrerin, Mediatorin und Leiterin der kirchlichen "Arbeitsstelle kokon" zur konstruktiven Konfliktlösung. Ein Gespräch über fünf hilfreiche Bedingungen und einen großen Wunsch.

Welche guten Vorsätze haben Sie für das Jahr 2019? Wie wäre es mit einer Online-Pause?

"Frohe Weihnachten und ein gesegnetes Fest" – Weihnachtspost zu verschicken macht Freude. Doch manchen Menschen kommen Gedanken, die nicht auf ein Stück Karton passen – und die jemanden brauchen, der auf die Sorgen und Nöte antwortet. Wie die evangelische Briefseelsorge mit Sitz in München.

Wie sich in Bayern mehrere Aktionsbündnisse bilden, um die Bienen zu retten.

Herr F. würde gerne wieder mehr Kontakt zu seiner Schwester haben. Er ist sich aber unsicher, wie er nach all den Jahren auf sie zugehen soll.

Anlässlich des Welt-Aids-Tages am 1. Dezember hat der Virologe Klaus Überla davor gewarnt, HIV-Infektionen und Aids zu unterschätzen. Trotz Aufklärung, Kondomen und Medikamenten hält der Wissenschaftler eine andere Schutzmaßnahme für besonders effektiv.

Was können Gemeinden und kleine Organisationen für den Klimaschutz tun? Eine neue Partnerschaft sucht nach Lösungen.

Mit dem Siegel "Grüner Knopf" soll künftig fair produzierte Kleidung markiert werden.

Für unser Sonntagsblatt-THEMA "Träume" (Erscheinungsdatum 22. November) wollen wir von Ihnen wissen: Gibt es einen Traum, an den Sie sich heute noch erinnern können?

Sie gehören mittlerweile auch bei Kindern ganz selbstverständlich dazu: Tablets und Smartphones. Jungs und Mädchen wischen mit den Fingern ganz geschmeidig über die digitalen Bildschirme. Ist das okay oder schadet es den Kindern? Wir haben Tipps von Experten gesammelt.

Suchtforscher warnen vor einer zunehmenden Abhängigkeit der Jugendlichen von Computerspielen und sozialen Medien.

Ende September wird in Deutschland der Tag des Friedhofs begangen.

Kleine Menschen, große Fragen: Zum Weltkindertag am 20. September empfehlen wir unser Thema-Magazin "Den Glauben weitergeben". Darin dreht sich alles um die jüngsten Gemeindemitglieder und deren Fragen rund um Religion und den christlichen Glauben.

Der Druck in Schule und Arbeitswelt hat in den letzten zehn Jahren messbar zugenommen. Immer mehr Berufstätige fehlen aufgrund psychischer Erkrankungen – auch Azubis sind stark betroffen. Das Trainingsprogramm "Stark" will Schülern Strategien vermitteln, wie sie mit Stress und Leistungsdruck besser umgehen können. Ein Besuch an der Berufsschule Fürstenfeldbruck.

Wir machen Urlaub an der Côte d'Azur, dem Gardasee oder auf Mallorca. Dabei liegen in Bayern tolle Ausflugsziele und Freizeitangebote quasi direkt vor der Haustür. Unsere Redakteurinnen empfehlen fünf Ziele für abenteuerliche und entspannende Tagesausflüge in ganz Bayern für Sie und Ihre Familien.

Bücher, Schmuck, persönliche Briefe - für die Regelung des analogen Erbes gibt es Regeln. Doch wie sieht es aus mit dem Passwort zum Online-Konto oder den gespeicherten Daten auf dem Laptop?

Die bundesweit einzige evangelische Briefseelsorge mit Sitz in München sucht Ehrenamtliche, die einfühlsam auf die Briefe der Hilfesuchenden antworten. Was die Helferinnen und Helfer genau tun und wer für den Dienst geeignet ist.

Manche Menschen verdauen Misserfolge, Druck oder Stress besser als andere und gehen sogar gestärkt aus Krisen hervor. Psychologen nennen diese Eigenschaft "Resilienz". Die gute Nachricht: Die psychische Widerstandskraft, auch "seelisches Immunsystem" genannt, kann man trainieren. Sechs praktische Übungen, wie das im Alltag geht.

Sommerferien dahoam? Nach einer aktuellen Umfrage bleibt die Hälfte aller urlaubenden Bayern zu Hause. Warum auch wegfahren, wenn wir im schönsten Bundesland Deutschlands leben! Hier finden Sie fünf wertvolle Tipps unserer Redakteure, wie Sie ohne weit zu reisen einen spannenden und erholsamen Urlaub mitten in Bayern verbringen können.

Am Abend vom 27. auf den 28. Juli 2018 können wir in Deutschland eine totale Mondfinsternis beobachten.

Dieses Wochenende wird es wieder hoch hergehen auf Bayerns Autobahnen: Wer nicht sofort nach Schulschluss losgefahren ist, wird dann in die Sommerurlaub aufbrechen. Staus sind programmiert. Wie Erwachsene und Kinder möglichst stressfrei und gesund am Urlaubsort ankommen – acht Tipps der Johanniter Unfallhilfe.

Die Zahl der Mitglieder in der evangelischen Kirche ist seit Jahren rückläufig. Kostenlose Infografik mit den Zahlen 2017 zum Download.

Was hilft Menschen, Lebenskrisen unbeschadet zu überstehen? Diese Frage erforscht die Diplom-Psychologin Donya Gilan am Deutschen Resilienz Zentrum in Mainz. Wie man Resilienz lernen kann und warum sie trotzdem keine Wunderwaffe ist. Ein Interview.

Die Studien sind ernüchternd: Die Urlaubserholung wirkt noch eine Woche nach, vielleicht auch zwei. Damit der Ferieneffekt länger anhält und sich so schnell wie möglich einstellt, haben Forscher aus Deutschland und Finnland eine App entwickelt.

Autobahnkirchen sind eine deutsche Erfindung - in anderen Ländern sind sie weitgehend unbekannt. 1958 wurde bei Adelsried an der A 8 zwischen München und Stuttgart die erste explizit als Autobahnkirche ausgewiesene Kirche "Maria, Schutz der Reisenden" erbaut. Inzwischen gibt es 44 Autobahnkirchen, drei davon in Niedersachsen. Seit den 1980er Jahren koordiniert und fördert die Akademie der Versicherer im Raum der Kirchen in Kassel den Ausbau des deutschen Autobahnkirchennetzes.

Alles hat seine Zeit, steht in der Bibel (Prediger 3,1). Das Arbeiten hat seine Zeit. Es gibt eine Zeit für die traurigen und schweren Momente. Aber auch die Freude hat ihre Zeit – freihaben, unbeschwert sein, in den Tag hinein leben. Im Magazin "Grüss Gott" finden Sie die schönsten Reise- und Urlaubsziele in Bayern für die Saison 2018.

Heute ist Welttag gegen Kinderarbeit. Was können Firmen, Verbraucher und Politik tun, um ihrer Verantwortung gerecht zu werden? Das evangelische Partnerschaftszentrum Mission EineWelt verrät es.

Wenn sich Ehepaare scheiden lassen, ist das meist mit Emotionen und Verletzungen verbunden. Warum eine Mediation bei einer Scheidung meist die bessere Lösung ist als ein Rosenkrieg, erzählt die Münchner Familienanwältin und Mediatorin Judith Velsinger im Interview.

Wo will ich wandern? Was muss ich einpacken? Und wie bereite ich mich vor? Drei Fragen, die sich die frühere Politikerin Christine Scheel und ihr Ehemann Gerhard Engel stellen, bevor sie zu mehrtägigen Wanderungen in die Berge aufbrechen. Hier geben sie fünf Tipps, die auch Sie bei der Planung Ihrer nächsten Bergtour unbedingt beherzigen sollten.

In jedem Film, auf jedem Plakat werden glückliche Paare gezeigt – zumindest dann beim Happy End – den richtigen Partner oder die richtige Partnerin zu finden, scheint wohl erstens sehr wichtig und zweitens völlig normal zu sein. Tina Tschage, Coach und Theologin sagt: "vor allem ist jeder von uns erstmal ein Einzelstück."

Steht auch Ihr Hochzeitstag bald an? Vielleicht inspirieren Sie ja die Namen der Ehejubiläen für ein Geschenk. Von der Baumwollenen bis zur Diamanthochzeit - traditionell schenken sich Paare zum Jahrestag etwas aus dem namensgebenden Material.

Gegen die Ausbeutung der Natur zeigt sich der Mensch immer wieder erfinderisch. Die erneuerbaren Energien Solar und Windkraft haben vor einigen Jahren das ökologische Denken komplett verändert. Ähnlich könnte die mobile Biogasanlage für Kleinfarmer in Afrika wirken, die ein Oberfränkisches Unternehmen entwickelt hat. Das Feuermachen mit umweltschädlichen Kerosin oder Feuerholz wird durch natürliches Biogas ersetzt.

Berge sind Sehnsuchtsorte. Gerade der urbane Mensch sucht die Herausforderung des Gipfels. Die langjährige Bundestagsabgeordnete und Grünen-Ikone Christine Scheel überquert mit Ihrem Mann Gerhard Engel, dem ehemaligen Präsident des Bayerischen Jungendrings, jedes Jahr zu Fuß die Alpen. Nun haben die beiden ihre Tour vom Chiemsee zum Lago di Misura auf einer bislang unbekannten, selbst entworfenen Route festgehalten.

Welche Musik eignet sich für den kirchlichen Traugottesdienst? Hier finden Sie beliebte Kirchenlieder, Hochzeitssongs und klassische Musikstücke zur Inspiration.

Kleines Nomadenzelt statt großer Kredit - die 37-jährige Münchnerin Miriam Wolf über ihren Traum vom Leben in einer Jurte: reduziert aufs Wesentliche, mitten in der Natur und mit ganz viel Familie.

Raus aus der Stadt, rein ins Nomadenzelt: Miriam Wolf und Zoltán Benkö wollen gemeinsam mit ihrer zweijährigen Tochter ein neues Leben starten. Reduziert aufs Wesentliche, mitten in der Natur und mit ganz viel Zeit füreinander.

Mieten explodieren, Minimalismus ist in, Familien zieht es aufs Land. Da kommt ein Trend aus den USA gerade recht: In "Tiny Houses" leben Menschen eng, aber glücklich auf 15 Quadratmetern. Im bayerischen Fichtelgebirge entsteht nun Deutschlands erstes Tiny Dorf.

Essen, Schlafen, Waschen, Leben - und das alles auf 15 Quadratmetern. Alternative Wohnformen, die wenig kosten und wenig Platz brauchen, erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Vom neuen Trend Downsizing.

Rezepte für den stressfreien Umgang mit digitalen Medien.

Grenzenloses Wachstum gibt es nicht, sagt Volkswirt und Umweltökonom Niko Paech. Sein Modell der Postwachstumsökonomie zeigt neue Wege.

CSU-Politikerin Melanie Huml fordert ein Fortpflanzungsgesetz. Tatsächlich sind viele Dinge in der Reproduktionsmedizin nicht geregelt.

Kennen Sie Schwabach? Zur Landessynode starten wir ein kleines Rätsel.

Sie hat 1.189 Kapitel und rund 2.000 Jahre auf dem Buckel - für Jugendliche kann so ein altes Buch wie die Bibel abschreckend sein, muss es aber nicht! Ob ungekürzte Vollbibeln oder komprimierte Ausgaben, in Jugendsprache oder mit Erklärungen, mit Bildern oder Hashtags – wir stellen euch zwölf aktuelle Bibelversionen vor, für die gilt: Langweilig und von gestern war gestern!

Infografiken zu Kirche, Religion, Gesellschaft - hier kostenlos herunterladen.

Was passiert im Gehirn, wenn wir uns glücklich fühlen? Glücksforscher und Neurowissenschaftler Christof Kessler verrät in seinem Buch "Glücksgefühle" Überraschendes. Ein Interview über Glück, Zufriedenheit und Sucht.

Sind Sie glücklich? Und was bedeutet das eigentlich für Sie? Hier erfahren Sie mehr über Glücklichsein im Alltag.