Selbstliebe

Unsere Evangelische Morgenfeier von Pfarrerin Elke Eilert aus Wolfratshausen.

Von der Kunst, sich selbst zu lieben. Unsere Evangelische Morgenfeier von Dekan Christopher Krieghoff, Nürnberg.

Manche Menschen verdauen Misserfolge, Druck oder Stress besser als andere und gehen sogar gestärkt aus Krisen hervor. Psychologen nennen diese Eigenschaft "Resilienz". Die gute Nachricht: Die psychische Widerstandskraft, auch "seelisches Immunsystem" genannt, kann man trainieren. Sechs praktische Übungen, wie das im Alltag geht.

Das Schlagwort Resilienz ist so aktuell wie kaum zuvor: Wir müssen lernen, uns gelassen und selbstbewusst gegen Fremdbestimmung wehren. Bodo Karsten Unkelbach hat einen Ratgeber geschrieben und zeigt die sieben Schritte zur Resilienz auf.