7 Wochen ohne

Während der Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostermontag läuft die evangelische Fastenaktion "7 Wochen ohne" im Jahr 2026 unter dem Motto "Gefühl! Sieben Wochen ohne Härte".  

Ob Fußball, Job oder Familie - Alleingänge klappen selten, gemeinsam geht vieles oft besser. "Komm rüber" ist das Motto der evangelischen Kirche zur Fastenzeit 2024: Es geht um die Kraft des Miteinander – und darum, anderen Meinungen zu begegnen.

Bei einem Fastenkurs in der Heide wollen die Teilnehmenden Kilos abnehmen und ein besseres Gefühl für ihren eigenen Körper gewinnen. Manchen geht es aber auch um mehr Wachsamkeit für die Seele.

Beim Fasten gibt es immer mehr Trends. Unser Redakteur Micha Götz hat einige davon ausprobiert – und kommt für sich zu dem Schluss: Entweder ganz oder gar nicht.

Mit ihrer diesjährigen bundesweiten Fastenaktion "7 Wochen Ohne" will die evangelische Kirche Mut in Krisenzeiten machen. Das Motto lautet "Leuchten! Sieben Wochen ohne Verzagtheit". Pfarrer Frank Muchlinsky erklärt, was es damit auf sich hat.

Am 17. Februar beginnt die Fastenzeit der evangelischen Kirche. Eigentlich verzichtet unsere Autorin in den sieben Wochen bis Ostern auf Süßigkeiten. Aber muss das in diesem Jahr neben Corona-Beschränkungen und Lockdown wirklich auch noch sein?

Forscher haben herausgefunden, dass Optimisten länger und gesünder leben. Sie sind happy und erfolgreich. Und diese positive Lebenseinstellung macht sich die evangelische Kirche bis Ostern zunutze. Mit der Fastenaktion "Zuversicht – 7 Wochen ohne Pessimismus“ können wir lernen, optimistischer zu sein. Wie, weiß unsere Autorin Britta Hundesrügge.

Das Fasten wird – zu Recht – in der Regel mit Verzicht auf Genuss oder Luxus gleichgesetzt: ein paar Wochen ohne Schokolade, ohne Alkohol, ohne Handy oder ohne Auto. Die Fastenaktion "7 Wochen Ohne" setzt schon seit einigen Jahren etwas subtiler an. Ein Kommentar von Wolfgang Lammel.

Am Aschermittwoch hat wieder die Fastenzeit begonnen, in der sich viele Menschen neu auf sich selbst und auf ihren Glauben besinnen wollen. In diesem Jahr übern sich manche in einem möglichst plastikfreien Leben – unter anderem will das auch die Bayreuther Regionalbischöfin Dorothea Greiner versuchen. Pfarrer Martin Gundermann von der Stadtkirchengemeinde in Bayreuth hat das "Plastikfasten" bereits ausprobiert.

Die ersten Tage Fasten sind meist noch nicht so schwer. Doch dann kommt der Moment, in dem Sucht und Trott wieder lauter werden. Wer in der Fastenzeit nicht gerade auf sein Smartphone verzichtet, könnte darin eine digitale Unterstützung zum Durchhalten finden.