Entspannung

ASMR taucht als Begriff in den Sozialen Medien immer häufiger auf. Dahinter stehen Videos und Klänge, die entspannen und beruhigen sollen. Social-Media-Redakteurin Stefanie Hollweck erklärt, was es mit dem Trend auf sich hat.

Stadtstrände kennt man normalerweise aus Großstädten, aus Paris, Frankfurt oder Berlin. Nun hat auch Roth in Mittelfranken einen. Der ist jedoch anders: Er soll nicht zum Konsumieren, sondern zum Mitmachen einladen.

In der Benediktinerabtei Plankstetten bietet die Waldachtsamkeitstrainerin Katharina Nathe einen Kurs im Waldbaden an. Die Teilnehmer sollen lernen, in der Atmosphäre des Waldes zu baden und die Natur mit allen Sinnen bewusst zu erleben.

Homeoffice im Corona-Lockdown: Für Mütter und Väter hat das unterschiedliche Effekte auf die Work-Life-Balance. Die neue Studie des Deutschen Jugendinstituts präsentiert auch neue Erkenntnisse, wie sich das Leben von Kindern und Jugendlichen in der Corona-Zeit verändert hat.

Die Reiseplanung für 2021 sieht bei den meisten Menschen wohl eher mau aus, aber ein langes Wochenende tut jeder und jedem gut. Wann Sie am besten Brückentage nehmen - und wie Sie rund um Ihren Urlaub möglichst viele freie Tage ergattern.

Quengelnde Kinder auf der Rückbank, der Kofferraum übervoll, am Urlaubsort dann Streit ums Programm: Die Ferienzeit hat manchmal unschöne Begleiterscheinungen. Christine le Coutre leitet die Abteilung Ehe-, Familien- und Lebensberatung im Evangelischen Beratungszentrum München. Die Diplom-Psychologin hat selbst zwei – schon erwachsene - Kinder und gibt kurz vor den Sommerferien Tipps für einen gelungenen Familienurlaub.

Einen demenzkranken Menschen zu pflegen kostet viel Zeit und Kraft. Die evangelische Bildungs- und Erholungsstätte Langau im Pfaffenwinkel veranstaltet deshalb Erholungswochen für Menschen mit Demenz und ihre pflegenden Angehörigen – ein Urlaubsangebot, das in Oberbayern einzigartig ist. Doch die Förderung endet dieses Jahr.

Wie oft haben Sie sich in diesem Jahr darüber geärgert, dass Sie am Brückentag alleine auf der Arbeit die Stellung halten mussten? Damit Ihnen das im Top-Jahr der langen Wochenenden 2019 nicht mehr passiert, haben wir hier ein paar Tipps für Sie:

Waren Sie schon mal in einer Schäferwagenkirche? Im fränkischen Seenland gibt es gleich drei davon. In den Sommermonaten bringen die Urlauberseelsorger der evangelischen Landeskirche sie an die Ufer von Brombachsee und Altmühlsee, um Andachten und Gottesdienste zu feiern. In unserem interaktiven Beitrag können Sie die mobile Kapelle mit ein paar Klicks erkunden, Geschichten lesen, hören und ansehen.

Im Gottesdienst die Zehen in den Sand bohren und die Brise im Haar spüren – dazu müssen Sie nicht wegfliegen. Im fränkischen Seenland kommt die evangelische Urlauberseelsorge seit zehn Jahren an den Badestrand. Altar, Kreuz, Liederbücher und Sitzgelegenheiten transportiert sie in der mobilen Schäferwagenkirche. Warum das Outdoor-Angebot jährlich hunderte Besucher anzieht, erklärt Pfarrer Martin Geisler, einer der Initiatoren.

Die Hände sind auf dem Boden, das Gesäß ist zum Himmel ausgerichtet und ein Bein weist ausgestreckt nach hinten. In Deutschland üben schätzungsweise rund fünf Millionen Menschen regelmäßig Yoga aus. Bei einem "UniYogaTag" zeigte die Universität Regensburg, was Yoga wirklich alles kann.

Wir essen zu viel, schleppen zu viel mit uns rum, leben in vollgestopften Wohnungen, schieben zu viel Unangenehmes vor uns her. "Einfaches Leben" bedeutet, sich von materiellen und seelischen Lasten zu befreien. Jesus hatte erkannt, dass auch im Glauben an Gott vieles verkompliziert wurde. Mit seiner Klarheit entrümpelte er auch den Glauben.

Kopfstand, Lotussitz und fernöstliche Erleuchtung: Beim Stichwort "Yoga" purzeln viele Klischees durcheinander. Dabei ist Yoga "nur" ein Übungsweg, der den Menschen wieder mit Gott verbinden will – und kann deshalb auch Christen auf ihrem spirituellen Weg unterstützen. Das beschreibt Christian Schmidt in seinem Buch "Erfahrungsweg Yoga".