Ratgeber und Service

Bitteren Lebensmitteln und Tinkturen werden jede Menge guter Eigenschaften nachgesagt. In der Naturheilkunde gelten sie als bewährt. Doch die Wissenschaft schaut genau hin.

Es kann schwer sein, die eigene Geschichte zu erzählen. Mit Sand, Stoffen, kleinen Figuren und Tierchen kann das leichter gehen. "Sandwork" heißt die Methode, für die ein Nürnberger Verein jetzt wieder Ehrenamtliche sucht.

Viele junge Männer wollen möglichst schnell möglichst große Muskeln haben. Sie trainieren tagaus, tagein, bis sie ihren Körper für ideal halten. Aber das passiert selten, denn Aufhören macht alles wieder zunichte. Über Körperoptimierung bis in die Therapie.

Noch immer gebe es keine tragfähige Untersuchung über das Ausmaß sexuellen Misbrauchs durch Geschwister. Daher fordert die Wissenschaftlerin Esther Klees, diese Taten genauer zu erforschen.

Eine Rose ist eine Rose ist noch keine lange Liebe. Klar ist es ein großes Glück, den einen Menschen zu finden. Und nach dem Finden, wie hält das Glück? Wie gelingt so etwas Kompliziertes wie eine Beziehung? Diplom-Psychologin Christine Le Coutre verrät Geheimnisse vom perfekten Streit-Timing bis zur liebesverträglichen Kritik-Dosis.

Es ist ein Alptraum für Kinder, wenn die eigenen Eltern suchtkrank sind. Spezielle Hilfsangebote für die Kinder sind wichtig - damit sie später selbst nicht zum Alkohol oder zu anderen Drogen greifen. Darauf macht eine Aktionswoche aufmerksam.

75 Jahre nach dem Holocaust gibt es in Deutschland wieder mehr antisemitische Straftaten. Warum das so ist, erklärt Experte Henning Ernst Müller im Sonntagsblatt-Interview.

Mit dem Kurs "Gärtnern für Trauernde" erweitert das Evangelische Bildungswerk München sein Angebot für trauernde Menschen. Trauerbegleiterin Karin Wolf über den Kreislauf des Lebens - und warum Gartenarbeit gut für die Seele ist.

Einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze ist: weniger Streit. Zugleich ist er der kurzlebigste. Denn in Stresssituationen gelassener zu bleiben und einen Konflikt wirklich zu lösen, muss man üben. Deshalb bietet Laureen Koch in München jeden zweiten Dienstag im Monat eine Trainingsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) an.

Haben Sie am 29. Februar Geburtstag? Dann dürfen Sie sich auf das Jahr 2020 freuen - denn es ist ein Schaltjahr.

Immer mehr Menschen befürworten ein Verbot von Böllern zu Silvester. Nun stellt sich die Frage, wann es zum Böllerverbot kommt.

Das Würzburg-Frankfurter Start-up "Perú Puro" sicherte sich im November mit zwei Sorten bei den "International Chocolate Awards" drei Medaillen: zwei Mal Silber, ein Mal Bronze. "Wir haben demnach zwei der zehn besten Schokoladen weltweit in unserer Produktpalette", sagt Firmengründer Arno Wielgoss. Dabei war eine Auszeichnung nie das Ziel von ihm und Mitgründerin Frauke Fischer. Ihnen ging es um faire Arbeitsbedingungen und nachhaltiges Wirtschaften in einem kleinen Urwaldtal in Peru.

Die Diakonie Schweinfurt startet ein neues Projekt zur medizinischen Versorgung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Ab dem 26. November soll jeweils dienstags von 9 bis 11 Uhr eine gratis Sprechstunde angeboten werden, wie das evangelische Sozialwerk mitteilte.

Vor eine ethische Entscheidung gestellt, sind wir gut beraten, wenn wir unser Gewissen befragen. Denn das Gewissen bezeichnet in unserer religionskulturellen Überlieferung die wichtigste moralische Instanz im Menschen: wie eine Art innerer Gerichtshof oder die Stimme Gottes in uns. Deshalb kommt dem Gewissen im christlichen Glauben eine besondere Bedeutung zu. Und zwar nicht nur in Fragen der täglichen Lebensführung.

Wenn Flüchtlinge abgeschoben werden, lässt das ehrenamtliche, aber auch hauptamtliche Helfer nicht selten hilflos, traurig oder wütend zurück. Wie mit diesen Gefühlen umgehen? Dazu bietet BildungEvangelisch in Erlangen am 8. November eine Fortbildung an mit dem Titel "Abschied nehmen von Geflüchteten". Die Beauftragte für Flüchtlingsfragen im Dekanat Erlangen, Carina Harbeuther, hat sie organisiert.

Die Uni Regensburg startet im nächsten Jahr einen Masterstudiengang zum besseren Umgang mit Sterben und Trauer. Initiator Rupert Scheule sagt: Rund um den Tod wird viel falsch gemacht.

Das Theaterstück "Trau dich" hält Einzug an Bayerns Schulen. Es soll Kindesmissbrauch verhindern helfen, indem es Schülerinnen und Schüler über ihre Rechte aufklärt und in ihrem Selbstbewusstsein stärkt.

Warum die Zeitumstellung viele Menschen Beschwerden bereitet - und was sich dagegen tun lässt.

Wie funktionieren Gen-Tests an Schwangeren? Wir erklären, wie nicht-invasive Pränataldiagnostik funktioniert.

Der frühe Tod eines Elternteils ist ein einschneidendes Erlebnis, das das weitere Leben von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen nachhaltig prägt. Nicht immer zeigt sich die Trauer in einer Weise, wie andere es vielleicht erwarten würden: Trauer ist individuell und der Umgang mit den damit verbundenen Gefühlen und Gedanken unterschiedlich. Die "Nicolaidis Young Wings Stiftung" bietet Hilfe an.

"Das Patientenaufkommen in der Kinder- und Jugendpsychiatrie ist deutlich angestiegen", sagt der Kinder- und Jugendpsychiater Michael Kaess von der Universität Bern im Interview. Sind Jugendliche heutzutage öfter depressiv? Und wie kann ihnen geholfen werden?

Unser Wochenend-Tipp: Das Pilgerforum in Nürnberg. Wir haben mit dem Pilgerexperten Michael Kaminski gesprochen.

Das Buch stirbt aus - oder? Buchhändlerin Nina Hugendubel glaubt an ein Comeback des Buches. Ein Blick auf die Frankfurter Buchmesse, die sich 2019 mit Norwegen beschäftigt.

Einfach da sein für die Menschen, das ist die Aufgabe von ehrenamtlichen Klinikseelsorgern. Die evangelische Kirche bietet in Nürnberg demnächst wieder einen Ausbildungskurs für diese anspruchsvolle Tätigkeit an.

Fruchtbare Böden sind der Grundpfeiler unserer Nahrungsmittelproduktion. Doch sie sind nicht einfach da, sondern müssen auch geschützt werden. Eine schonende Bewirtschaftung nutzt auch dem Klimaschutz, weiß Florian Schwinn.

Weltweit sind etwa 46 Millionen Menschen von Demenz betroffen. Der Augsburger Demenzberater Markus Proske gibt anlässlich des Weltalzheimertages am 21. September Tipps, was Angehörige im Umgang mit Demenzerkrankten beachten sollten.

Ende September wird in Deutschland der "Tag des Friedhofs" begangen. Wer steckt hinter dem Aktionstag? Und worum geht es dabei?

Zum Schulbeginn in Bayern haben das Deutsche Kinderhilfswerk und der ökologische Verkehrsclub VCD Eltern dazu aufgerufen, ihre Kinder in die Schule laufen zu lassen. Das bringe nicht nur Vorteile für Klima und Umwelt, sondern auch für die Entwicklung der Schülerinnen und Schüler.

Es ist ein ständiges Kommen und Gehen in der Bahnhofsmission am Hauptbahnhof. Und doch gelingt es der christlichen Hilfsorganisation, einen geschützten Raum für Notleidende zu bewahren. Eine Aufgabe, die gerade in München immer wichtiger wird.

Jedes Jahr erkranken in Deutschland 70.000 Frauen an Brustkrebs. Bei 18.000 verläuft die Krankheit tödlich. Das Startup-Unternehmen missionMED aus Erlangen hat nun in Nürnberg das Pilotprojekt "Brustkrebsvorsorge: Anleitung zur taktilen Selbstuntersuchung" gestartet. Dabei sollen Frauen lernen, durch eine monatliche Untersuchung ihrer Brust kleinste Veränderung wahrzunehmen.

Roboter und Künstliche Intelligenz werden in den kommenden Jahrzehnten zunehmend Jobs erledigen, die bisher von Menschen ausgeübt wurden. Forscher haben nun untersucht, wie Arbeitnehmer darauf reagieren. Die Ergebnisse sind auf den ersten Blick paradox.

Die Forschung eines japanischen Mediziners, der menschliche Zellen in tierische Embryonen einbringt, ist von Medizinethikern in Deutschland unterschiedlich aufgenommen worden. Während einige vor ausufernden Experimenten warnen, sehen manche Wissenschaftler ganz andere Probleme.

Fleisch zu essen liegt nach wie vor im Trend. Männer essen deutlich mehr davon als Frauen. Was sich hinter dem Verlangen nach immer mehr Fleisch verbirgt und wie sich unser Gesellschaftsbild ändern muss, um den tierischen Konsum nachhaltig zu senken, verrät der Moraltheologe Michael Rosenberg im Interview.

Kaum ein Thema wird zurzeit so emotional diskutiert wie eine mögliche Impfpflicht. Die Härte der Auseinandersetzung erklärt sich vielleicht auch damit, dass nicht nur unterschiedliche Meinungen, sondern beinahe Glaubensgrundsätze aufeinanderprallen. Was ein einst Ungeimpfter, ein kritischer Impfgeschädigter und eine junge Ärztin, die ihr Kind nicht impfen lassen will, über die Impfpflicht denken.

Da ist eine ganz schöne Summe zusammengekommen: Die evangelische Landeskirche in Bayern hat vor 25 Jahren versprochen, jede Spende für ein Langzeitarbeitslosenprojekt zu verdoppeln. Menschen, die von der "Aktion 1+1" profitierten, erinnern sich.

Nie wieder möchte Karl W. solche seelischen Qualen erleben, wie er sie bis zum endgültigen Spiel-Stopp im August 2016 erlitten hat. Heute ist er im "Betroffenenbeirat" der Landesstelle Glücksspielsucht Bayern für mehr Spielerschutz aktiv. Vor allem eine Sache würde Karl W. am liebsten verbieten lassen.

Genveränderter Weizen und schädlingsresistenter Mais sind schon lange Realität. Aber was geschieht, wenn die Medizintechnik dem Menschen ermöglicht, im Erbgut seinesgleichen herumzuschnippeln? Welche ethischen und juristischen Fragen sich mit der Gentechnik auftun und warum jeder bei diesem Thema mitdiskutieren sollte.

Eine glückliche Partnerschaft zählt einer Studie des Statistischen Bundesamtes von 2018 zufolge für rund 75 Prozent der Deutschen zu den wichtigsten Zielen im Leben. Aber wie bleibt die Liebe im Alltag erhalten – neben Job, Kindern, Ehrenämtern und anderen Verpflichtungen? Der evangelische Seelsorger und Lebensberater Waldemar Pisarski aus Augsburg gibt Tipps.

Leben Sie auch bei der Arbeit oder suchen Sie ständig nach der Work-Life-Balance? Die Wahl-Schwedin Maike van den Boom hat für ihr aktuelles Buch "Acht Stunden mehr Glück. W​arum ​Menschen in ​Skandinavien​ glücklicher arbeiten ​und​ was wir von ihnen lernen können" 300 Menschen in 30 skandinavischen Unternehmen interviewt. Im Gespräch mit dem Sonntagsblatt gibt sie Einblicke in ihre Erkenntnisse – und Anregungen für ein glücklicheres Leben bei der Arbeit.

Frühlingszeit ist Bienenzeit: Bei Temperaturen ab 12 Grad kommen Bienen aus ihrem Stock und machen sich auf die Suche nach Nahrung. Dafür fliegen die kleinen Tiere bis zu drei Kilometer weit – und freuen sich über geeignete Landeplätze auf ihrem Weg. Wir stellen Ihnen acht praktische Tipps vor, wie Sie den Bienen in Ihrem Garten die Aufnahme von Pollen und Nektar leichter machen.

Ruhe und Gelassenheit im Alltag, am Arbeitsplatz und im Privatleben. Das ist eine Kunst, die gelernt werden kann. Resilienz ist die Steigerung davon, nämlich die Fähigkeit mit Krisen und Problemen fertig zu werden. Wie das gehen kann, zeigt die Sendung von Christian Probst auf tvo "Grüß Gott, Oberfranken"

Der plötzliche Tod eines Lehrers oder ein schwerer Unfall auf dem Schulausflug: Unglücke und Krisen kommen auch im Umfeld der Schule vor. Das "Notfallhandbuch Schule" gibt Lehrern und Krisenteams Hilfe, um die Ausnahmesituation besser bewältigen zu können.

Ein offenes Ohr für alle". Das war vor fünfzig Jahren der Slogan, mit dem die erste Telefonseelsorgestelle in Oberfranken aufmachte. 70 Ehrenamtliche waren rund um die Uhr für die Anrufer da. Der Bayreuther Pfarrer Friedrich Schröter gründete sie in Bayreuth. Jetzt konnte der 87-Jährige als Ehrengast beim Jubiläum dabei sein.

Am 8. März ist Weltfrauentag. Bei aller Emanzipation - eines sind die Frauen nicht losgeworden: dieses Bedürfnis, schön zu sein - meist nach Vorbildern, die niemand wirklich erfüllen kann. Dazu haben wir die Psychotherapeutin Susie Orbach gefragt, die schon Lady Di wegen Ess-Störungen behandelt hat.

Was haben die Geschwister Scholl und die Weiße Rose mit uns heute zu tun? Eine Münchner Veranstaltungsreihe sucht Antworten.

Auch in diesem Frühjahr gibt es schon wieder sehr viele Fälle von Grippe-Opfern. Und gerade für Menschen mit Herzproblemen kann schon eine harmlose Erkältung zum ernsten Problem werden. Tipps, Husten und Co. zu entkommen.

Die Seele ist Wegweiser zu erfüllenden Beziehungen, findet der amerikanische Psychotherapeut und Theologe Thomas Moore. In seinem Buch "Seelenverwandtschaft" geht er auf das "Geheimnis von Liebe und Freundschaft" ein.

Ein Buch vorlesen, über den Sinn des Lebens sprechen oder einfach die Hand halten: Sterbebegleiter kümmern sich um die Wünsche und Bedürfnisse schwerkranker und sterbender Menschen. In Seminaren können sie sich auf die schwierige Aufgabe vorbereiten.