Achtsamkeit & Resilienz

Melanie Dertinger coacht Menschen – und hat ein Buch über all die Sätze geschrieben, die uns unbewusst belasten. Was "Das macht man nicht" wirklich bedeutet, warum die beste Version von sich selbst eine Falle ist – und welche Frage alles verändert.

Eine Rose ist eine Rose ist noch keine lange Liebe. Klar ist es ein großes Glück, den einen Menschen zu finden. Und nach dem Finden, wie hält das Glück? Wie gelingt so etwas Kompliziertes wie eine Beziehung? Diplom-Psychologin Christine Le Coutre verrät Geheimnisse vom perfekten Streit-Timing bis zur liebesverträglichen Kritik-Dosis.

Während der Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostermontag läuft die evangelische Fastenaktion "7 Wochen ohne" im Jahr 2026 unter dem Motto "Gefühl! Sieben Wochen ohne Härte".  

Zwischen den Jahren ist die perfekte Zeit, um einen Schritt zurückzutreten und sich zu fragen: Was will ich eigentlich? Wie soll mein Leben aussehen? Welche Wünsche und Ziele habe ich? Redakteurin Celine Edinger erklärt, wie sie mit Stift und Papier reflektiert und eine ganz persönliche Jahreslosung aus der Bibel auswählt.

Zwischen Konsumstress, Lichterflut und Geschenkeschlacht bleibt oft der Kern von Weihnachten verborgen: Gott kommt mitten in unser Chaos. Die alte Geschichte erinnert daran, dass wir nicht perfekt sein müssen – und trotzdem nicht allein sind.

Longevity ist der hippe Trend der HealthTech-Szene: KI soll Krankheiten vorhersagen, Altern verlangsamen und den Körper technologisch erweitern. Doch bei aller Euphorie bleiben zentrale ethische Fragen unbeantwortet.

Ein Unfall verändert alles: Lilly Sellak verliert fast ihre Beine – und findet neuen Lebensmut. Im Gespräch mit dem Sonntagblatt erzählt die Rollstuhlbasketball-Nationalspielerin, die am 25. Oktober beim Sportforum in München über Glaube, Kraft und Motivation spricht, ihre Geschichte.

Zum "Internationalen Tag der älteren Menschen" am 1. Oktober wirbt der Münchner Seniorenbeirat für Verständnis zwischen den Generationen. Reinhard Bauer betont die Chancen im Miteinander für gesellschaftliche Integration.

Alleinerziehende fühlen sich oft einsamer, je regelmäßiger sie Gottesdienste besuchen. Felix Roleder erklärt, warum Kirche zugleich Nähe schaffen und Isolation verstärken kann – ein überraschendes Paradox zwischen Gemeinschaft und Einsamkeit.

Im Labenbachhof bei Ruhpolding trainieren Biathlon-Teams, tagen kirchliche Gruppen und finden Familien mit Fluchterfahrung einen Ort der Ruhe. Das evangelische Tagungshaus vereint Spitzensport, Seelsorge und Trauma-Arbeit unter einem Dach.

KI-Companions sind der neueste Trend: Die KI-basierten Tools begleiten Menschen - und ersetzen Freundschaften, Therapeuten und Psychologen. Ein lukratives Geschäft für die Konzerne - und eine Gefahr für die Gesellschaft? Eine Analyse.

Social Media kann verbinden – oder einsam machen. Wer nur scrollt statt sich auszutauschen, läuft Gefahr, sich leer und isoliert zu fühlen. Diese 7 Tipps helfen dir, bewusst zu posten, dich weniger zu vergleichen und online echte Nähe zu schaffen.

Fast 40 Prozent der jungen Menschen berichten von seelischen Belastungen. Die Evangelische Jugend in Bayern reagiert mit einem neuen Ausbildungsformat: Ehrenamtliche lernen, psychische Krisen zu erkennen und Betroffene einfühlsam zu begleiten.

Einsamkeit kann weh tun – aber sie muss kein Makel sein. Celine Edinger erklärt, warum Einsamkeit mehr ist als Alleinsein, was sie mit uns macht – und wie sie zur Chance werden kann, uns selbst näherzukommen.

Was brauchen Männer, um sich auszutauschen – über Alltag, Gefühle und Glauben? Und was kann die Kirche dabei tun? Männerreferent Günter Kusch spricht im Interview über Einsamkeit, Rollenbilder und darüber, warum Männer oft erst beim Schrauben ins Gespräch kommen.

Was hilft gegen Erschöpfung im Einsatz für Klima, Gerechtigkeit und Demokratie? Die Tagung „Atem der Erde spüren“ bot Aktivist*innen Raum für Achtsamkeit, Austausch und spirituelle Stärkung – mitten in der Natur und fern vom Alltagsdruck.

Digitale Erschöpfung, Sehnsucht nach Sinn: Klöster erleben einen Boom. Ob Schweigen, Fasten oder Digital Detox – das Leben auf Zeit hinter Klostermauern bietet neue Perspektiven. Auch der interreligiöse Dialog gewinnt an Bedeutung.

Mit Urlaubern niederschwellig über Gott und die Welt plaudern - das ist eine der Aufgaben von Tourismusseelsorgerin Ilse Waldenmeier. Zusammen mit Pfarrerin Mareike Rathje lädt sie am 22. Juli zu einer Segensaktion in die Sommeracher Weinberge ein.

Jazz, Buffet und große Fragen: Beim Jahresempfang der bayerischen Landeskirche diskutieren Expert*innen über Achtsamkeit, Erfolg und Sinn – launig, pointiert und mit Blick auf eine Gesellschaft zwischen Anspruch und Empfindlichkeit.